Veja como organizar a rotina de estudos na enfermagem!

Muitas vezes os profissionais da enfermagem precisam conciliar a rotina intensa do trabalho com os estudos. Mas essa não é uma tarefa fácil. Trabalhar em turnos longos, plantões e em vários hospitais são apenas alguns exemplos de rotina do enfermeiro. Sendo assim, como manter a rotina de estudos na enfermagem organizada? O Instituto Enfermagem de Valor separou algumas dicas para você aumentar a sua produtividade e conseguir dar conta de tudo. Leia e descubra como fazer!

Organizando a rotina de estudos na enfermagem

Todo mundo quer crescer na profissão, conquistar novos cargos, desafios e ter um aumento de salário. O primeiro passo para isso é fazer uma especialização. Mas como arrumar tempo? Organização é a palavra-chave! Para conseguir manter sua produtividade você não precisa de mais tempo, como muitas pessoas pensam. A verdade é que para conciliar a rotina de estudos na enfermagem com trabalho e qualidade de vida é preciso se organizar. E para começar, você deve, em primeiro lugar, adotar algumas estratégias para fazer seu dia render.

Abaixo, demos 8 dicas para você organizar e manter uma rotina de estudos saudável no seu dia a dia!

Dica 1: Entenda como funcionam os seus dias

Você precisa – literalmente – entender sua rotina antes de tudo. Sendo assim, crie um panorama com todos os seus compromissos e obrigações. Isso facilita na hora de encaixar o tempo para o estudo (e para todas as outras coisas também).

Dica 2: Defina e siga horários

Imagine que você tem dois filhos e uma casa para cuidar. Além disso, trabalha e está fazendo uma especialização em Urgência Emergência e Terapia Intensiva.

Se você não definir horários para cada coisa, a quantidade de horas do dia não vai ser suficiente.
Pegue o panorama traçado na dica 1 e defina, em primeiro lugar, quanto tempo demora para realizar cada tarefa. Depois disso, priorize todas as demandas. Por fim, você deve saber os horários que você está mais produtivo. Isso varia de acordo com cada pessoa. Entenda seu corpo e cruze as informações a seu favor.

Dica 3: Crie uma rotina

Após criar um cronograma, você deve usá-lo como guia. Lembre-se que com ele você conseguirá atingir seus objetivos. E não se esqueça de colocar tempo para lazer e descanso. Isso pode ser essencial no final (ou meio) de um dia cheio de tarefas.

Dica 4: Diga não a procrastinação

Estabeleça suas próprias regras. Se você determinou que aquela hora é o momento de estudar, você deve deixar de lado distrações.

Responder uma mensagem, por exemplo, pode tirar a sua concentração. Rolar seu feed da rede social pode tomar longos minutos. Para ter uma rotina de estudos na enfermagem que funcione você deve ter foco. A técnica pomodoro pode ser uma aliada.

Dica 5: Estabeleça metas

Tenha objetivos! Não sabe por onde começar? Pode escolher pequenas metas diárias ou semanais. Pode ser uma simples como ler (e entender) duas páginas a mais do que o dia anterior, por exemplo.

Dica 6: Escolha um curso que te atenda

Se você trabalha o dia todo o modelo presencial pode ser cansativo para sua rotina. Por outro lado, um modelo totalmente online pode causar distrações. Escolha um curso que você consiga adequar suas necessidades.

Dica 7: Descanse e durma bem

Pessoas mais focadas acham que não precisam descansar. Mas para a rotina de estudos na enfermagem ser completa é preciso parar em alguns momentos.

O mesmo vale para dormir. Isso não é perda de tempo. É durante o sono que as matérias e tudo que você leu durante o dia são assimiladas. Por fim, descansar a mente ajuda ainda com controle dos picos de estresse e a melhorar o raciocínio.

Dica 8: Escolha um local ideal para estudar

Pode parecer bobeira, mas não é. O local pode influenciar na rotina de estudos da enfermagem.

Encontre um local adequado com:

• mesas e cadeiras confortáveis;
• silêncio ao redor;
• iluminação adequada;
• todo material que que você precisa;
• a limpeza em dia;
• pouco ou nenhum movimento;
• nenhuma distração.

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